針灸后能不能洗澡、多久能洗？扎針前后還有哪些坑不能踩？

?? 針灸前：這幾點要記牢

坦誠告知不隱瞞：主動告知醫師基礎?。ǜ哐獕骸⑻悄虿　⒛系K等）、過敏史、用藥史、孕產/經期狀態、暈針暈血史，皮膚破損、近期手術也需提前說明。

身體狀態要達標：忌空腹、忌過飽（飯后1-2小時為宜），忌醉酒、忌劇烈運動、忌過度疲勞/熬夜，忌憋尿憋便，避免氣血紊亂誘發暈針。

衣物物品備到位，既不尷尬也不難受：針灸需要暴露部分皮膚，尤其是頸部、背部、腹部、四肢等部位。盡量不穿連體衣、緊身衣、復雜系帶的衣服；摘掉首飾、腰帶等金屬物件；治療部位不涂護膚品、香水等。

情緒要穩，別“帶氣扎針”：情緒激動、緊張、焦慮時，交感神經興奮，肌肉緊張，不僅容易引起疼痛，還可能影響氣血運行，降低療效。

? 針灸中：放松配合，莫耍手機

固定體位不挪動：按醫師指令擺好體位后，嚴禁自行轉頭、翻身、抬腿；若姿勢不適及時喊醫師微調，防止彎針、折針、損傷組織。

區分針感不硬扛：酸、麻、脹、重是正?！暗脷狻狈磻?；若出現劇痛、頭暈、心慌、惡心，立即告知醫師，切勿強忍。

不耍手機不硬撐：自然呼吸、閉目養神；不玩手機、不聊天；不憋氣咬牙，避免肌肉緊張導致滯針。如果出現劇烈疼痛、惡心、出冷汗等不適，也不要“硬撐”，及時告訴醫務人員。

?? 針灸后：精心養護，鞏固療效不反彈

針孔護理防感染：拔針后按壓針孔止血，針灸部位2-4小時內不碰水。

避風寒護陽氣：半小時內不直吹空調/風扇；不洗冷水澡、不碰冷水；不吃生冷食物，防止寒氣入侵抵消療效。

適度休息不折騰：拔針后靜坐10-15分鐘再離開，24小時內避免劇烈運動、重體力勞動、熬夜，保證睡眠助力修復。

注意局部反應，別“亂揉亂按”：針刺部位出現輕微紅暈、酸脹感是正?，F象，一般幾小時內會自行消退。但如果出現持續疼痛、明顯瘀青或腫脹，不要自行熱敷或揉按，應及時告知醫務人員。

清淡飲食調腸胃：忌煙酒、辛辣、油膩、生冷食物；不暴飲暴食；多喝溫水。

?? 特殊人群·特別警示

孕婦：腰腹部、合谷、三陰交等穴位嚴禁針刺，需?？漆t師評估后治療

嬰幼兒：家長固定體位，囟門、風池等部位慎針

老人/體虛者：優先臥位針灸，縮短留針時間，治療后加強休息

出血體質、皮膚感染者：破損部位禁針，凝血障礙者暫緩針灸

科室簡介

針灸推拿康復科是成中醫二附院特色重點建設科室，省級中醫優勢重點?？?，科室以黨建引領，以患者為中心，匯集成都中醫藥大學專家教授名醫團隊，傳承發揚國醫名師學術精華，擁有梁繁榮全國名老中醫專家傳承工作室、四川省天府杰出科學家余曙光教授工作室、四川省衛生健康首席專家曾芳教授工作室、四川省衛健委領軍人才趙凌教授工作室、孫曉生全國名老中醫藥專家傳承工作室(成都分站)、李瑛教授名醫傳承創新工作室、唐勇教授中醫針灸傳承創新工作室、成都中醫藥大學推拿名醫工作室、針灸美容傳承創新工作室、針灸國際交流工作室等名醫工作室，充分體現中醫“天人合一”健康理念，充分發揮中醫經典傳統療法優勢、原創技術優勢、中醫治未病優勢、現代康復理療優勢，已投入使用中醫針灸傳統療法中心、針灸推拿健康長廊，針灸推拿康復大廳，住院部寬敞明亮溫馨舒適。科室配備專業的醫護團隊，以豐富的臨床經驗和和溫馨的人文關懷精神，為患者提供全方位的中醫針灸推拿康復綜合治療服務。